Personal Training Coach

Ваш ултимативни алат за праћење снаге и изградње мишића

Пратите најбоље доказане програме тренинга да бисте добили снагу, изградили мишиће и изгубили масноћу—све у једној апликацији! Без обзира да ли сте почетник или напредни дизач, ова апликација делује као ваш лични тренер снаге, усмеравајући вас које вежбе да радите, колико тежине да подигнете и колико серија и понављања да изведете.

🔥 Уграђени програми вежбања:

СтронгЛифтс 5к5

ГреиСкулл ЛП

Пусх Пулл Легс

Вендлер 5/3/1 (укључујући изградњу монолита и више)

лвисаурс 4-4-8

нСунс 531 ЛП

Мадцов 5к5

Текас Метход

Ице Цреам Фитнесс 5к5 Програм за почетнике

ГЗЦЛП

Металлицдпас ППЛ

Реддит БВФ препоручена рутина

р/Фитнесс основна рутина за почетнике

Ускоро долази још много њих!

💪 Или направите сопствени прилагођени тренинг од нуле.

✅ Бесплатне карактеристике:

✔ Укључује СтронгЛифтс, ГреиСкулл ЛП, Пусх Пулл Легс, Вендлер 531 и више

✔ Аутоматски прати тежине, сетове и понављања

✔ Графикони за визуелизацију вашег напретка

✔ Аутоматско повећање тежине и растерећење у случају квара

✔ Описи вежби и праћење напретка

✔ Кг/Лб пребацивање било када

✔ НОВА КАРАКТЕРИСТИКА: Снимите РПЕ (Стопа уоченог напора)

✔ Тамна и светла тема

✔ Започните празан тренинг и додајте вежбе у ходу

✔ Шеме напредовања, укључујући двоструку прогресију

✔ Вратите податке из апликације СтронгЛифтс

🚀 Премиум функције (откључајте више снаге!):

✔ Креирајте и прилагодите сопствене рутине вежбања

✔ Паметни сетови за загревање и персонализоване рутине загревања

✔ Измените било који уграђени програм

✔ Прављење резервних копија и враћање у облак

✔ Уредите и преуредите вежбе унутар тренинга

✔ Искуство без огласа

📩 Подршка и повратне информације

Имате идеје или предлоге? Волели бисмо да чујемо од вас! Контактирајте нас путем апликације.