Personal Training Coach

Пратите најбоље и познате програме тренинга да добијете снагу, изградите мишиће и изгубите масноћу. Ова апликација је као тренер снаге и мишића у вашем џепу. Обавестиће вас које вежбе треба да радите на који дан, колико тежине треба да подигнете за колико серија и понављања и колико треба да подигнете.

Осим што можете да креирате сопствени тренинг, уграђене су следеће рутине вежбања:

- СтронгЛифтс 5к5

- ГреиСкулл ЛП

- Пулл Пусх Легс

- Вендлер 5/3/1 укључујући Буилдинг тхе Монолитх и многе друге варијације

- лвисаурс 4-4-8

- нСунс 531 ЛП

- Програм обуке Мадцов 5к5

- Тексашки метод

- Ице Цреам Фитнесс 5к5 Програм за почетнике

- ГЗЦЛП

- Металлицдпас ППЛ

- Реддит БВФ препоручена рутина

- р/Фитнесс основна рутина за почетнике

Ускоро долази још много њих.

Или чак започните празан тренинг и додајте вежбе у ходу.

Бесплатне функције:

- Бесплатно скидање.

- Интегрише многе програме за вежбање, укључујући СтронгЛифтс, Стартинг Стренгтх, ГреиСкулл ЛП, Пусх пулл легс, Вендлер 531 и многе друге које долазе ускоро.

- Записује тежине, сетове и понављања.

- Погледајте свој напредак у графиконима.

- Знајте које вежбе треба да изводите са одговарајућим теговима, серијама и понављањима.

- Аутоматско повећање тежине за сваки тренинг.

- Аутоматско пражњење/понављање у случају квара.

- Кг/Лб - промените било када.

- Описи вежби и напредак.

- Способност да започнете празан тренинг.

- Тамна и светла тема.

- Шеме напредовања укључујући двоструку прогресију.

- Вратите из апликације СтронгЛифтс.

НОВА КАРАКТЕРИСТИКА: Снимите РПЕ (Стопа перципираног напора).

Премиум карактеристике:

- Направите сопствену рутину вежбања

- Сетови за загревање.

- Направите сопствену рутину загревања

- Измените било који уграђени програм

- Прављење резервних копија и враћање помоћу меморије облака/телефона

- Уредите/преуредите вежбе унутар тренинга

- без реклама

Дозвола

- Интернет за слање извештаја о паду како бисмо могли да побољшамо апликацију.

- Вибратор када се одмор заврши

- Куповина у апликацији за откључавање додатних функција.

Подршка

Ако имате било какве предлоге за побољшање ове апликације, волели бисмо да чујемо од вас. Само нас контактирајте користећи последњу картицу.